Salud

Hidroterapia y Fibromialgia

Hidroterapia y Fibromialgia contado en primera persona.

Con este post, Hidroterapia y Fibromialgia queremos que conozcas los beneficios del agua.

En el Día Mundial de la Fibromialgia y de la Fatiga Crónica, desarrollamos los principales beneficios de la hidroterapia.

La fibromialgia es una enfermedad crónica de origen desconocido que causa dolor muscular generalizado y que afecta a un 4% de la población en España, en su mayoría mujeres de mediana edad, aunque también hay hombres que la sufren.

Su detección cada vez es más habitual y para concienciar a la población mundial sobre la situación a la que se enfrentan los pacientes que la padecen, todos los 12 de mayo se celebra el Día Mundial de la Fibromialgia y de la Fatiga Crónica.

No hay un tratamiento específico que cure esta dolencia , pero, varios estudios apuntan que los ejercicios y estiramientos realizados en aguas templadas logran una mejoría significativa en la función física, los dolores, la rigidez, la ansiedad y la depresión en los pacientes.

Principales síntomas de la Fibromialgia

Además de dolor y agotamiento, la fibromialgia también puede presentar  uno o varios de los siguientes síntomas:

Trastornos del sueño: A pesar de dormir las horas suficientes, los pacientes pueden despertarse y sentirse todavía cansados, como si apenas hubiesen dormido.

Anquilosamiento: Rigidez del cuerpo

Incremento de dolores de cabeza o de la cara: Jaquecas, tensión o dolores de cabeza de tipo vascular.

Malestar abdominal: Trastornos digestivos, dolores abdominales, meteorismo, estreñimiento y/o diarrea.

Problemas genitourinarios: Mayor urgencia y frecuencia para orinar, típicamente, sin una infección de la vejiga.

Parestesia: A veces, la fibromialgia se asocia con un entumecimiento u hormigueo de manos o pies que se conoce con el nombre de parestesia. Esta sensación se puede describir como picazón o ardor.

Sensibilidad a la temperatura: Sensibilidad inusitada a la temperatura ambiente.

Problemas de la piel: Síntomas molestos, como prurito, resequedad, manchas o hinchazón, particularmente en las extremidades.

Síntomas torácicos: Algunos pacientes pueden también presentar una patología llamada costocondralgia, que es un dolor muscular localizado en el punto en el que las costillas se unen al esternón. Tales condiciones imitan los síntomas de una enfermedad cardíaca y por consiguiente son motivo de error diagnóstico.

Desequilibrio: Problemas de vértigo y/o del equilibrio que se manifiestan de varias formas.

Trastornos cognoscitivos: Dificultad para concentrarse, lentitud mental, pérdida de la memoria, sentirse fácilmente abrumado, etc.

Sensaciones en las piernas: Trastorno neurológico conocido como síndrome de las piernas inquietas. Esta alteración se caracteriza por un impulso incontrolable de mover las piernas, sobre todo, cuando se está descansando o reposando.

Sensibilidad ambiental: Hipersensibilidad a la luz, ruidos, olores y cambios del tiempo debido a un estado de hipervigilancia del sistema nervioso.

Depresión y ansiedad

Hidroterapia y Fibromialgia.

En este párrafo, bajo el mismo título del post, Hidroterapia y Fibromialgia queremos que conozcas la hidroterapia como método paliativo de los síntomas de la Fibromialgia.

No existe, hasta el momento, un tratamiento específico que cure sus efectos. Pero sí que hay métodos paliativos para mejorar la calidad de vida de los pacientes, y algunos de ellos están asociados a masajes reparadores, aplicaciones de barro e hidroterapia con aguas termales mineromedicinales.

En Castilla Termal somos conscientes de la situación que atraviesan las personas con fibromialgia, y a falta de una solución específica, queremos escucharlas y entenderlas, además de facilitarles la opción más idónea para mejorar su calidad de vida.

Testimonio

Hemos querido contar con el testimonio de una enferma de fibromialgia. Ella acude a nuestros balnearios para que nos cuente cómo la hidroterapia la ayuda en el día a día:

«Por mi parte, como afectada, es muy importante el poder antiinflamatorio de aguas mineromedicinales como las del Villa de Olmedo, ya que se nos inflaman y duelen todas las articulaciones, así como el sedante y relajante pues, al ser una enfermedad del sistema nervioso central, es vital poder relajar nuestra mente y cuerpo y cada una de las fibras musculares. Además del efecto descontracturante, pues se nos forman contracturas al más mínimo esfuerzo de la vida diaria cotidiana.

Sí que aconsejaría la aplicación de parafango personalizando en las zonas más doloridas (a mí me va muy bien en las muñecas y tobillos), pero en general toda la espalda desde las cervicales hasta la zona lumbar.

La acupuntura unida al parafango también alivian, pero siempre que el tratamiento sea constante y prolongado en el tiempo.

Y como tenemos los niveles de serotonina muy bajos, está especialmente indicada la chocoterapia para los momentos de decaimiento. Pero teniendo en cuenta que el masaje ha de ser relajante y suave total.

En general, al ser la mayoría de los 3 millones de enfermos de fibromialgia en España mujeres, cualquier tratamiento facial levanta mucho el ánimo. El masaje facial prolongado al cuello y escote, junto con brazos y manos y el buen aroma de los cosméticos, es de las mejores sensaciones de bienestar que se pueden tener.

Por último, me gustaría destacar que al tratarse de una enfermedad autoinmune, es conveniente además mantener una alimentación que limpie el organismo, refuerce los intestinos y aumente las defensas, en la web www.manualdefibromialgia.com se dan algunos consejos muy útiles.»

Propiedades de las aguas mineromedicinales de Castilla Termal

Manantial de Santa Catalina.

Castilla Termal Burgo de Osma: Por su composición estas aguas mineromedicinales poseen propiedades analgésicas y antirreumáticas. Buenas para los problemas musculoesqueléticos e impotencia funcional articular. El efecto sedante es idóneo para terapia antiestrés y para reducir la depresión.

Manantial de Santci Spiritu.

Castilla Termal Balneario de Olmedo: Están indicadas en afecciones dermatológicas, aumentando las defensas de la piel. También por la presencia de sodio en su composición tienen gran efecto antiinflamatorio analgésico. Alivian la patología osteoarticular, y  sus propiedades miorrelajantes actúan sobre las contracturas musculares que tienen los pacientes de Fibromialgia. IndicadaS en casos de estrés por su importante efecto sedante, disminución de la hipertonía muscular, aumento del flujo sanguíneo. Su aplicación por medio de duchas, chorros, baños y piscina, aparte de las indicaciones anteriores, aumenta las defensas de la piel y mucosas. También son utilizadas por medio de inhalaciones. Este tipo de agua es estimulante de funciones orgánicas, endocrinas y metabólicas. Tienen una importante acción laxante y diurética.

Manantial de Fuencaliente.

Castilla Termal Balneario de Solares: Están indicadas terapéuticamente en tratamientos digestivos, metabólicos, antiácidos, antiinflamatorios, diuréticos y del sistema nervioso. Son ideales para el tratamiento de enfermedades reumáticas y degenerativas del aparato locomotor: artrosis, artritis, y la fibromialgia…

Además de tratamientos termo lúdicos, de belleza, rehabilitación y problemas psicológicos y del sistema nervioso, como el insomnio y el estrés, para los cuales el establecimiento ofrece programas concretos bajo la supervisión de equipos médicos profesionales.
Recuperación – Rehabilitación de traumatismos o intervenciones quirúrgicas. Afecciones respiratorias crónicas: sinusitis, rinitis, faringitis, bronquitis crónica…Ciertas afecciones del sistema nervioso: estrés, ansiedad.

Manantial de San Bernardo.

Castilla Termal Monasterio de Valbuena: Están indicadas para tratamientos digestivos, metabólicos, mejoran la actividad de la célula  hepática. También idóneas  para terapias de adelgazamiento y  en procesos de estrés.

Esperamos que este post, Hidroterapia y Fibromialgia sea de ayuda.

Para terminar, desde Castilla Termal mandamos todo nuestro ánimo y apoyo a los enfermos y familias que sufren Fibromialgia.

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Beneficios del agua termal en los bebés

¿Conoces los Beneficios del agua termal en los bebés?

Desde Castilla Termal Hoteles te contamos cuales son estos Beneficios del agua termal en los bebés.

Serán los profesionales del área de balneario de Castilla Termal Balneario de Solares, expertos en bebés, los encargados de desarrollar los múltiples Beneficios del agua termal en los bebés.

LA PIEL DEL BEBÉ/NIÑO:

Se trata de una piel que requiere unos cuidados muy especiales como consecuencia de su escasa capacidad de autodefensa y su gran fragilidad.

Al final de la vida intrauterina se forma sobre la piel la vernis gaseosa, una emulsión de agua en aceite, contenido sebo y lanugo. Constituye una película protectora encargada de evitar la maceración de la piel por el líquido amniótico. Esta película desaparece por si sola en veinticuatro o cuarenta y ocho horas o se retira tras el parto mediante la limpieza.

Una vez desaparecida esta película protectora, queda al descubierto la piel del bebé, una piel más vulnerable, con una baja capacidad de defensa. A diferencia de los niños de mayor edad, la piel del recién nacido destaca por su estrato córneo más delgado y menos espeso. Por este motivo, su permeabilidad es mayor que en una persona adulta, al igual que su capacidad de absorción, que es diez veces mayor que en el adulto. Si a esto se le suma que el peso de un bebé es muy bajo comparado con la gran cantidad de piel que posee, nos podemos encontrar ante un posible problema si no se actúa con prudencia.

Los cosméticos aplicados en la epidermis cubren rápidamente una gran extensión de la superficie corporal, si son absorbidos, quedan presentes en el organismo del pequeño a niveles más altos que en el adulto. Si los productos utilizados no son los adecuados para la piel del bebé, las consecuencias pueden ser graves.

MASAJE DE LOS BEBÉS:

El masaje es una práctica universal que existe en muchas civilizaciones antiguas. En occidente solo se ha aplicado a los niños desde hace apenas tres décadas.

A lo largo de la historia, el masaje a niños y adultos siempre ha estado presente en todas las civilizaciones. Como medio terapéutico para diversas dolencias tanto físicas como psicológicas.

De este modo en muchas culturas de Asia y África el masaje infantil forma parte de los cuidados que las madres ofrecen a diario a sus bebés.

Las técnicas difieren de una cultura a otra ya que el conocimiento se transmite de forma verbal de madres a hijas.

BENEFICIOS FÍSICOS DEL MASAJE EN LOS BEBÉS:

Ayuda a madurar el sistema gastrointestinal: El masaje ayuda a la digestión y a la evacuación del bebé. También puede evitar problemas de gases, cólicos o estreñimiento.

Sistema respiratorio: El masaje facilita y aumenta el aporte de oxígeno

El sistema inmunológico: Se estimula con el masaje. Por lo tanto el bebé será más fuerte y resistente a las infecciones y a los problemas de salud.

El sistema muscular y el esqueleto: El masaje facilita la coordinación de los movimientos, flexibiliza y refuerza las articulaciones. Estimula y relaja dicho sistema.

Circulación sanguínea: Se activa mediante el masaje.

La piel: Mediante el contacto se establece una comunicación cutánea muy especial, garantizando el equilibrio emocional del bebé. La piel requiere de unos cuidados muy especiales como consecuencia de su escasa capacidad de autodefensa y su gran fragilidad. Se hidrata y tonifica.

Produce placer y relajación.

Provoca la segregación de hormonas del crecimiento estimulando el sistema endocrino.

Regula el sistema diurético.

Favorece la psicomotricidad del niño.

Estimula el sistema nervioso.

BENEFICIOS PSICO-EMOCIONALES DEL MASAJE EN LOS BEBES

Los beneficios emocionales que ofrece el masaje son muy importantes durante los primeros años. No debemos olvidar que el bebé viene de un mundo tranquilo y protegido en el que no se experimentaban cambios ni de temperatura, luz, sonidos, ni se sentía solo o con hambre. Al nacer debe adaptarse y enfrentarse a un mundo muy diferente.

Se crean vínculos afectivos: A través del masaje y el contacto de piel con piel, la mirada, la voz y el olor se favorece la comunicación y la relación de respeto.
El masaje disminuye la irritabilidad, la frustración. Ayuda a liberar el estrés y el miedo. creando por lo tanto un equilibrio.
El tacto, las caricias y el masaje le proporcionan al bebé tranquilidad y seguridad.

Ahora que ya conoces los Beneficios del agua termal en los bebés solo te queda venir a uno de los balnearios de Castilla Termal.

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https://youtu.be/UY-HBCrA6mI

Agua Termal y Masajes para Futuras Mamás

Castilla Termal Hoteles te presenta todo lo que tienes que saber sobre nuestro Agua Termal y Masajes para Futuras Mamás.

Durante el periodo de gestación, suceden una serie de cambios en el organismo de la mujer. Es una bella etapa en su vida en la que la felicidad se refleja en el rostro, pero también las «huellas» propias de seguir con las tareas cotidianas.

Las embarazadas deben y necesitan cuidarse, relajarse, hacer ejercicio….Nosotros lo hacemos por ellas y ponemos a su disposición una gran oferta de tratamientos y terapias personalizadas.

Las aguas de nuestros balnearios te cuidan por dentro y por fuera. Disfruta de la piscina termal en cualquiera de nuestros 3 hoteles, «Hotel Balneario Villa de Olmedo, Hotel Termal Burgo de Osma y Hotel Balneario de Solares».

El agua es un elemento natural que hidrata el organismo interior y exteriormente, relaja los músculos y flexibiliza las articulaciones.

BENEFICIOS DEL AGUA 

Vamos a destacar algunas de sus cualidades:

-Refuerza la musculatura pélvica y el tono muscular.
-Además, mejora y previene dolores de las articulaciones y contracturas musculares.
-También, mejora la fatiga y los edemas.
-Estimula la producción de endorfinas que se traduce en una sensación de bienestar.

A medida que avanza el embarazo, hay que dedicar un pequeño tiempo al bienestar, a la relajación, así cómo cuidar otros aspectos tanto faciales cómo corporales:

-Mala circulación y pesadez de piernas (con masajes y envolturas específicas)
-Estrías (con hidrataciones y exfoliaciones)
-Cuidados del rostro.
-Depilación
-Hidratación y exfoliación corporal
-Manicura
-Mención especial las pedicuras. Hay que mimar los pies, son los encargados de «cargar» con todo el peso extra (se deshidratan, hinchan y aumentan las callosidades)
Y por supuesto no olvidemos la espalda y los músculos que ayudan a mantener un buen equilibrio entre la zona lumbar y abdominal.
Los masajes y las terapias fisioterápicas para las mamás y futuras mamás ofrecen muy buenos resultados en dolencias lumbares, pélvicas, laxitud de articulaciones etc.

BENEFICIOS DEL MASAJE

El masaje aporta a la futura madre los siguientes beneficios físicos y emocionales:

-Ayuda a mantener la elasticidad y flexibilidad del cuerpo. Al mantener un nivel alto de elasticidad en la piel se disminuye el riesgo de estrías.
-Puede ayudar a eliminar la depresión o la ansiedad que algunas veces acompaña al embarazo.
-Además, ayuda a estimular el sistema glandular lo que estabiliza las hormonas
-Una sensación de relajación, de tranquilidad y de bienestar.
-Mejora de la pauta del sueño.
-Menor fatiga y gran aumento de la energía.
-También, mejora de la postura.
-Alivio del dolor de piernas y mejora de calambres.
-Regulación de los movimientos intestinales.
-Reducción del dolor de cabeza.
-Alivio del dolor de espalda.
-Estimulación de la circulación sanguínea y linfática.
-Menor retención de líquidos.
-Por último, reducción de venas varicosas y de la formación de estrías.

A continuación, puedes ver el video del masaje –> Masaje Embarazadas Castilla Termal Hoteles

Ahora que ya sabes todo lo necesario sobre Agua Termal y Masajes para Futuras Mamás solo queda que reserves un tartamiento para ti o quien tu quieras.

¡Te esperamos!

BalneariosSalud

Circuitos de contrastes

Ana Chamizo, Directora del área de balneario de Castilla Termal nos cuenta los beneficios de los circuitos de contrastes, estos rincones tan especiales en nuestros hoteles.

¿Qué puedes contarnos de los Circuitos de contrastes?

En primer lugar lo describiría como una experiencia termal concebida para relajar la mente y el cuerpo. Proponemos un recorrido terapéutico envuelto en un entorno diferente. Durante 90 minutos, en grupos reducidos de hasta 8 personas y dirigidos por un guía auxiliar, la arquitectura, el silencio, el calor, los aromas y la tranquilidad hacen que el cliente se traslade a otro tiempo.