• Redução do estresse graças ao seu efeito relaxante.
• Menor produção de estrias devido ao seu efeito hidratante.
• Previne dores musculares e de contraturas, especialmente ao nível da coluna e mialgias abdominais e pélvicas.  
• Melhora a mobilidade articular.
• Alivia a fadiga e os edemas que se produzem nos membros inferiores, estimulando o retorno venoso.
• Melhora a função do esfíncter do pavimento pélvico.
• Estimula a produção de endorfinas.
• Aumenta a capacidade respiratória, o que permite oxigenar melhor o bebé e a mãe.
• Ajuda a regular a tensão arterial.

Não se esqueça de consultar o seu médico, pois este poderá considerar que, para si, podem estar contraindicadas

Durante a gestação, a massagem regular relaxa, alivia, estimula a irrigação sanguínea e o sistema imunológico.

Adicionalmente, estos são alguns benefícios que produz a massagem:

• Recebida com regularidade, regula os canais de energia com estimulação e relaxamento.
• Regula o trânsito intestinal combatendo a prisão de ventre, muito frequente na gravidez.
• Reduz o estresse.
• Ajuda a dormir e descansar melhor.
• Reduz os edemas e a retenção de líquidos tão frequentes nestes meses.
• Alivia as cãibras nas pernas, também muito habituais.
• Aporta oxigénio à corrente sanguínea, o que beneficia o desenvolvimento do bebé.
• Estimula o sistema imunológico e prepara o organismo para fazer frente a possíveis enfermidades.
• Relaxa os músculos do pescoço, nuca, ombros, lombares, glúteos, pernas e pés, aliviando as dores destas zonas.
• Melhora a postura e a própria percepção do corpo, o que se traduz em menos incómodos.
• Reduz a dor das articulações, sobretudo dos joelhos e dos tornozelos.
• Melhora a elasticidade da pele e previne as estrias.

• Ao levantar-se com mau-estar, náuseas ou vómitos.
• Se sofrer de perdas de sangue vaginais.
• Se o movimento fetal desaparecer durante mais de 24 horas.
• Se sofrer de diarreia.
• Se existe dor abdominal forte.
• Com inflamação dos braços ou pernas não diagnosticada.
• Em caso de hipertensão.
• Quando se padece de doenças autoimunes.
• Se existe baixo peso da mãe ou da criança.
• Em casos de gravidez múltipla.
• Em caso de placenta prévia.
• Evitar as massagens sobre uma ferida ou irritação.
• Em caso de alergia cutânea.
• Sobre varizes.

• Óleo Tonificante da Clarins: tonifica e melhora a elasticidade da pele para atenuar o aparecimento de estrias, hidrata e reafirma.
• Tratamento completo especial anti-estrias da Clarins: Elaborado a partir de extratos vegetais de camarinha e Centelha Asiática, este tratamento responde a todas as necessidades da pele durante a gravidez, mas também na puberdade ou quando se produzem variações de peso.
• Linha de produtos da Castilla Termal: óleo de amêndoas doces para hidratar e prevenir estrias, água termal e exfoliante corporal.

• Quanto tempo posso estar na água?

O tempo recomendado são 30 minutos realizando paragens para sair e repor líquidos.

• A que distância devo tomar os jatos de pressão da piscina e quais posso utilizar?

Os jatos estão totalmente contra-indicados na zona lombar e do abdómen. Os mais recomendados são os jacuzzi e bancos de espuma. Na zona das pernas devem estar a uma distância de 40 cm para que a pressão não seja demasiado forte.

• Posso realizar um tratamento no primeiro trimestre de gestação?

Está contra-indicado realizar qualquer tipo de tratamento devido ao feto estar em pleno desenvolvimento, e ser um período crítico onde o risco de aborto é maior. A piscina também está contra-indicada, uma vez que a temperatura da água e a pressão de todos os jatos não são benéficos neste período de gestação.

• Quanto tempo devo esperar depois de dar à luz?

O tempo recomendável é de 6 meses. O corpo da grávida retorna à normalidade e é aconselhável fazer uma sessão de osteopatia para restabelecer o equilíbrio natural do corpo.