Zumos détox, la bebida más refrescante para este verano.
¿Qué son los zumos détox?
Los zumos détox se basan en una combinación sencilla de varios alimentos: frutas, verduras, semillas (super alimentos) y raíces. Los ingredientes se seleccionan por su alto contenido en vitaminas, fibra y minerales. También poseen propiedades antioxidantes y depurativas.
Para conservar todos sus beneficios, debemos mantener la piel y la pulpa de las frutas y verduras, siempre que sea posible. Para ello, la mejor opción es optar por las versiones de estos zumos en forma de batido o smoothie.
¿Qué beneficios tienen?
Con este tipo de bebidas logramos un sistema digestivo más eficaz, mayor energía, un sistema inmunológico más fuerte, un piel más radiante e hidratada y menores problemas de acné.
Además, ayudan a eliminar más fácilmente las toxinas del cuerpo, a adelgazar y eliminar la retención de líquidos, mejorar el sistema gastrointestinal y combatir el envejecimiento.
Combinaciones
Las combinaciones de ingredientes deben variar según lo que quieras lograr:
- Para combatir el acné apuesta por una mezcla de zanahoria, pera, berros, pomelo y aguacate.
- Si lo que quieres es acabar con el insomnio combina lechuga con manzana verde y cáñamo.
- Para la retención de líquidos lo mejor es juntar pomelo, piña, apio, granadas y fresas.
- Contra la ansiedad mezcla piña, plátano, vainilla, manzana verde y agua de coco.
- Para luchar contra la fatiga nada mejor que juntar plátano, manzana verde y espinacas.
- Y, por último, para evitar las varices opta por espinacas, uvas rojas y verdes, té verde y naranja.
? No dejes de probar las distintas variedades de zumos détox que encontrarás en los buffet desayuno de nuestros hoteles.
