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Día de la felicidad - Castilla Termal Hoteles

El 20 de junio es el Día más feliz del año y en Castilla Termal nos unimos

El 20 de junio se celebra el Día más feliz del año o Yellow Day ¿Conoces un mejor momento que el Día más feliz del año para hacer aquello que nos saca una sonrisa?

Para que todos tus días sean Yellow Days queremos compartir contigo aquellas cosas que nos hacen felices en Castilla Termal.

  • Un buen baño en la piscina termal. Beneficiarnos de las aguas mineromedicinales en nuestras piscinas es algo que siempre nos sube el ánimo y también nos relaja.

Día de la felicidad - Castilla Termal Hoteles

Día de la felicidad - Castilla Termal Hoteles

  • Alimentar nuestro bienestar. Comer platos saludables y con ingredientes beneficiosos para el estado de ánimo como el cacao, las bayas de goji, pescados como el salmón o superalimentos como la chía.
  • Dar un paseo en bicicleta. Solo o en buena compañía, recorriendo la ciudad o en plena naturaleza, un paseo en bicicleta siempre nos hace un poquito más felices.

Día de la felicidad - Castilla Termal Hoteles

  • Nuevas experiencias. ¿A quién no le gusta vivir nuevas aventuras? Aprovecha el día de la felicidad para vivir nuevas experiencias con nuestros bonos regalo.
  • “Viajo luego existo”. Viajar nos aporta felicidad porque rompemos con la rutina, tenemos más tiempo para nosotros, dejamos el sedentarismo y nos sentimos más libres.
  • Los masajes son sinónimo de relax y energía. Nos revitalizan, nos suben el ánimo y además nos llenan de alegría.

Y para terminar, ¿cómo vas a celebrar el Día más feliz del año? ¿te apuntas a nuestros planes?

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Día Internacional de los Monumentos

18 de abril – Día Internacional de los Monumentos

Cada 18 de abril se celebra el Día Internacional de los Monumentos en todo el mundo. En Castilla Termal nos unimos a este día con un post muy especial en el que te contamos la historia de nuestros edificios. Porque, como ya sabes, la esencia de nuestra cadena hotelera es unir edificios históricos y aguas termales mineromedicinales.

1. Castilla Termal Balneario de Olmedo

Este hotel balneario 4 estrellas se construyó sobre las ruinas del Convento Sancti Spiritus. Se trata de un Convento Mudéjar y es el más antiguo de los siete que hay en Olmedo, conocida como la Villa de los Siete Sietes.

Un convento fundado a mediados del s.XII. Su fundadora fue la Infanta Doña Sancha de Castilla. Además, se trata del primer convento femenino de clausura de la orden de San Bernardo que hubo en España.

Como dato curioso, Dª Juana, conocida como Juana la Loca o Santa Teresa de Jesús durmieron en este monumento.

2. Castilla Termal Burgo de Osma

Nuestro hotel en El Burgo de Osma (Soria) era la antigua Universidad de Santa Catalina. El Obispo Pedro Álvarez de Acosta fundó esta Universidad Renacentista en el siglo XVI.

El hotel se ha adaptado al exquisito patio renacentista, actual zona de restauración. Además, se conversan dos arquerías, así como la hermosa escalinata de piedra.  

Como curiosidad, el Circuito de Contrastes está inspirado en la Ermita de San Baudelio en Casillas de Berlanga.

3. Castilla Termal Monasterio de Valbuena

Castilla Termal Monasterio de Valbuena se encuentra ubicado en el monasterio de Santa María de Valbuena. Un monasterio en el que vivieron monjes cistercienses en 1151. Fue en los siglos XVII y XVIII cuando se llevaron a cabo reformas en zonas como el claustro o la capilla de San Pedro.

Estefanía de Armengol fue la fundadora de este bello monasterio de la Ribera del Duero, en San Bernardo (Valladolid).

Como dato curioso, desde el s.XX se encuentra en el edificio la sede de Las Edades del Hombre para llevar a cabo obras de rehabilitación.

4. Castilla Termal Balneario de Solares

La historia de nuestro hotel Castilla Termal Balneario de Solares, un edificio emblemático, se remonta al s.XVIII. Y es a principios del siglo XX cuando se declaró la primera estación termal de Cantabria.   

Conoce más sobre la historia de los edificios de Castilla Termal Hoteles: www.castillatermal.com/edificios-con-historia/

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Este sábado nos unimos a la Hora del Planeta

El sábado 30 de marzo se celebra la Hora del Planeta y en Castilla Termal nos unimos a esta iniciativa promovida por WWF.

¿Qué es la Hora del Planeta?

La Hora del Planeta se ha convertido en un movimiento a nivel mundial que va más allá de apagar la luces una hora. Con este gesto simbólico, que comenzó en Sídney en 2007, se busca concienciar y luchar contra el cambio climático.

¿Cómo participa Castilla Termal Hoteles?

Un año más en Casilla Termal Hoteles nos unimos a este movimiento global para enfrentar el cambio climático.

Para ello:

? A las 21:00, hora de cierre de los espacios termales, estos permanecerán abiertos con los chorros, la música y las luces apagadas en señal de desconexión con la energía y reconexión con el planeta. 

? Además, de 20:30 a 21:30 horas se apagarán las luces de los hoteles: zonas comunes, jardines, fachadas…

En años anteriores…

No es la primera vez que Castilla Termal Hoteles se une a este movimiento. En esta fotografía se puede ver la recepción de Castilla Termal Balneario de Solares en 2017 iluminada por velas durante la Hora del Planeta.

la hora del planeta castilla termal balneario de solares

Además…

Durante todo el año llevamos a cabo acciones para ayudar al medio ambiente:

El plan de gestión del agua de Castilla Termal Hoteles permite ahorrar anualmente 17.600.000 litros de agua. Este es el equivalente a llenar 18 veces el Estadio Santiago Bernabéu.

El autoabastecimiento con el uso de energías renovables y producciones térmicas a base de geotermia y biomasa es otra de nuestras medidas sostenibles.

Además, en la lucha contra el cambio climático reduce cada año la huella de carbono de sus hoteles. 

♻ Tenemos un compromiso firme: Compromiso de Castilla Termal con el Medio Ambiente.

Finalmente, puedes visitar nuestra sección de sostenibilidad para conocer un poco más de nuestras medidas eco.

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Vive el Día Mundial del Teatro en Castilla Termal Balneario de Olmedo

El miércoles, 27 de marzo, se celebra el Día Mundial del Teatro y en Castilla Termal Hoteles queremos conmemorarlo dando un paseo por las calles de Olmedo. Esta es nuestra villa más literaria y el entorno del hotel más emblemático de la cadena, Castilla Termal Balneario de Olmedo.

La leyenda del Caballero

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Cuenta la leyenda que el 6 de noviembre de 1521 el olmedano Miguel Ruiz asesinó al caballero Juan de Vivero. El lugar del crimen fue la que actualmente se conoce como La cuesta del Caballero. Existen diversas versiones sobre los motivos de la afrenta. Pero la que ha cobrado mayor protagonismo con los años refiere una discusión por unos galgos.

El misterioso suceso inspiró a los poetas de la época y de aquellos versos el más célebre reza: “Esta noche le mataron / al Caballero, / a la gala de Medina, / la flor de Olmedo”. Y en estos romances y bailes encontró el maestro del Siglo de Oro, Lope de Vega, su inspiración para El caballero de Olmedo, una de las obras cumbres del teatro.

El Palacio del Caballero de Olmedo

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En el municipio vallisoletano se encuentra el Palacio del Caballero de Olmedo. En la antigua mansión los visitantes se sumergirán en la cultura, la historia y las emociones del Caballero de Olmedo. Y en su Corral de Comedias se revive el esplendor de la época dorada del teatro en cada representación.

Festival Olmedo Clásico

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La estrecha relación entre el teatro y Olmedo han convertido al municipio en la sede de uno de los festivales de teatro clásico de referencia a nivel nacional, el Festival Olmedo Clásico. El certamen conmemora este año su 14ª Edición y se celebra durante 10 días del mes de julio. Promueve la cultura a través del teatro ofreciendo una docena de representaciones clásicas. Las experiencias, presentaciones, cursos y un sinfín de actividades acompañan a estas Jornadas.

¡Celebra el Día Mundial del Teatro en la Villa de los Siete Sietes!

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Castilla Termal Hoteles presenta su política de sostenibilidad hídrica en el Día Mundial del Agua

Con motivo del Día Mundial del Agua, el 22 de marzo, en Castilla Termal Hoteles queremos que conozcas nuestro compromiso con el uso responsable de los recursos hídricos.

DATO: ¿Sabías que, según los cálculos realizados por Castilla Termal para el Día Mundial del Agua, estas medidas permiten que no se utilicen cada año 17.600.000 litros de agua? El equivalente a llenar 18 veces el estadio Santiago Bernabeu.

El agua es el motor que impulsa nuestra filosofía y, como tal, ponemos en práctica medidas para cuidar nuestro bien más preciado.

Gestión y control responsable del agua

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– En todos nuestros hoteles disponemos de contadores, situados en varias zonas de cada establecimiento. Nos permiten medir y controlar la utilización del agua y detectar posibles fugas para solventarlas con rapidez.

– La concienciación de nuestro equipo y de los huéspedes es uno de nuestros pilares fundamentales para impulsar la sostenibilidad. En nuestra política de lavado de toallas los huéspedes juegan un papel importante, ya que ellos eligen la periodicidad con la que desean que sean cambiadas.

– Además, en Castilla Termal Monasterio de Valbuena, la Ley de Piscinas nos obliga a renovar diariamente el 3% de nuestras piscinas. Este agua tiene una segunda vida, se trata, se utiliza para regar nuestros jardines y abastece a todas las cisternas del hotel.

DATO: ¿Sabías que la Asamblea General de las Naciones Unidas aprobó en 1992 la creación de un Día Mundial del Agua? El propósito es que cada 22 de marzo sirva para recordar a la población que el agua dulce es un recurso indispensable para la vida. Más información aquí.

Alma verde en nuestros entornos

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– La automatización de nuestros sistemas con el riego por goteo y los sensores de detección de lluvia permiten que el agua penetre directamente en la tierra, generando un ahorro instantáneo.

– La relevancia del producto local también nos ayuda a ahorrar agua. La utilización de plantas autóctonas de cada zona, como el romero o el tomillo, permite que el propio entorno las suministre de agua de manera natural.

– En Castilla Termal Balneario de Olmedo llevamos 14 años utilizando captaciones para el riego de nuestros jardines, perforaciones que permiten no utilizar la red pública.

– Finalmente, los 2.000 m2 del huerto ecológico y los 4.500 m2 del viñedo de Castilla Termal Monasterio de Valbuena se riegan con agua del canal de Riaza. No se utiliza ni un solo litro de la red pública.

Responsabilidad en cada gesto

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En Castilla Termal Hoteles sabemos que cada gesto es importante. Por ello, hemos integrado en nuestros establecimientos sistemas de bajo consumo. Todas nuestras cisternas cuentan con sistemas de doble carga, las griferías disponen de limitador de caudal, filtros y aireadores, reduciendo el consumo de agua en un 41%; y los economizadores instalados en las duchas nos permiten un ahorro del 50%.

DATO: ¿Sabías que el Día Mundial del Agua está coordinado por UN-Water? Es un mecanismo de colaboración de la ONU para temas relacionados con el agua potable en el que participan gobiernos y otras entidades. Más información aquí.

Fuente de vida, fuente de bienestar

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En Castilla Termal Burgo de Osma el agua obtenida de la captación subterránea a 648 metros se utiliza en nuestro balneario, piscinas y tratada para el consumo humano, gracias a sus propiedades oligometálicas y bicarbonatadas cálcicas.

Las cualidades bicarbonatadas, cloruradas, cálcicas y sódicas del agua del Manantial de Fuencaliente, en Castilla Termal Balneario de Solares, permiten que sea empleada en sus espacios termales y para el consumo de los empleados y huéspedes del hotel.

Por su parte, las piscinas de Castilla Termal Balneario de Olmedo no son tratadas con productos químicos, ya que el agua del Manantial de Sancti Spiritus, con una alta concentración en sal, genera sus propios desinfectantes a través de la electrólisis salina. Además, sus propiedades la hacen perfecta para las pieles atópicas y la elaboración de cosmética natural termal.

El agua es nuestro motor, utilizamos sus múltiples propiedades como fuente de bienestar para nuestros huéspedes y la gestión sostenible de este bien es uno de los pilares fundamentales de nuestras políticas de sostenibilidad.

Desde Castilla Termal Hoteles te animamos a concienciarte con el Día Mundial del Agua y a sumarte con el lema escogido para este año “no dejar a nadie atrás”, encuentra toda la información aquí.

Celebraciones

Descubre los beneficios de montar en bicicleta.

Andar en bicicleta es un ejercicio aeróbico que proporciona una gran variedad de beneficios y ventajas para la salud.

En la Semana Europea de la Movilidad os contamos algunos de los beneficios que aporta esta práctica a nuestro cuerpo:

  • Primero, aumenta el flujo sanguíneo y mejora la capacidad pulmonar.
  • Además, reduce los niveles de colesterol en la sangre y disminuye el porcentaje de grasa en el cuerpo. Es un arma eficaz para combatir el sobrepeso.
  • También, activa la musculación y reduce los dolores de espalda que provienen de la inactividad. Lo que hace que se reduzca la nutrición de los discos intervertebrales, fortalecen la zona lumbar y previenen la aparición de hernias discales, al mantener la columna protegida de vibraciones y golpes.
  • Por último, ayuda a mejorar el ánimo, distrae las preocupaciones. Se recomienda en estados de estrés y ansiedad.

Directo a tu corazón y sistema cardiovascular

Los beneficios de montar en bicicleta de forma regular reducirán tu riesgo de infarto tanto como un 50%. Con el ejercicio del pedaleo el ritmo cardiaco máximo aumenta y la presión arterial disminuye. Algunos beneficios: el corazón trabaja economizando. Vas a reducir tu colesterol LDL (el «malo»), con lo que tus vasos tendrán muchas menos posibilidades de calcificarse, y a la vez aumentará tu HDL o colesterol «bueno». Los vasos sanguíneos se conservan flexibles y saludables cuando tus piernas se mueven cada día. Una razón más que aumenta los beneficios de montar en bicicleta.

Para la máxima eficiencia del ejercicio al montar en bici te recomendamos que hagas un trabajo de intervalos con cambios de ritmo frecuentes. Es el tipo de entrenamiento que más rápido te hace mejorar y obtener los mayores beneficios para tu salud. Con el tiempo iremos modulando la intensidad y la frecuencia de los intervalos de acuerdo a nuestra condición física. El entrenamiento a intervalos es una alternativa viable y efectiva al entrenamiento tradicional de 30 a 45 minutos de ejercicio aérobico moderado.

Calienta a ritmo suave, con una cadencia de pedaleo alta y alcanza tu ritmo de rodaje. Después, intercala, cada 15 minutos, aumentos de intensidad de 3 a 4 minutos de duración en los que tu respiración se agite considerablemente (80 al 85% de tus pulsaciones máximas). Aumentarás tu calidad de vida considerablemente.

Beneficios para la espalda

Cuando se adopta la postura óptima en el sillín al montar en bicicleta, con el torso ligeramente inclinado adelante, la musculatura de la espalda está bajo tensión y se ve obligada a estabilizar el tronco.

Muchos dolores de espalda provienen de la inactividad, que hace que se reduzca la nutrición de los discos intervertebrales y de esta forma van perdiendo su capacidad de amortiguar los impactos. La falta de ejercicio además hace que la musculatura de la espalda se vaya atrofiando, con lo que disminuye escandalosamente su función de «muelle».

Los movimientos regulares de las piernas fortalecen la zona lumbar y previenen la aparición de hernias discales, al mantener la columna protegida de vibraciones y golpes. Otros beneficios que al montar en bicicleta son el estímulo de los músculos de las vértebras dorsales. Además, al hacer que constantemente se compriman y extiendan con el pedaleo.

Compensa con algunos ejercicios abdominales. Los encogimientos con las piernas flexionadas cada vez que pedalees y tendrás en la bicicleta una de las actividades ideales para los que sufren dolor de espalda. Obteniendo todos los beneficios que aporta el montar en bicicleta.

En la bici ni las articulaciones ni los cartílagos soportan cargas elevadas.

Beneficios para tus rodillas

A diferencia de las actividades en las que hay golpeo, como los saltos o la carrera a pie, con la bicicleta las rodillas funcionan protegidas, ya que del 70 al 80% del peso de tu cuerpo gravita sobre el sillín. Es la mejor alternativa a la carrera, con beneficios físicos muy similares. En la bicicleta ni las articulaciones ni los cartílagos soportan cargas elevadas. Además, cuando las articulaciones se movilizan con poca presión los nutrientes pueden llegar a ellas con facilidad, y las sustancias beneficiosas se difunden en ellos. Evita usar desarrollos muy duros si quieres conservar sanas tus rodillas. Intenta que tu cadencia de pedaleo no baje de las 70 rpm en ningún momento. Cuenta una vuelta cada vez que el pedal de un lado pase por el mismo sitio. Obtendrás los máximos beneficios de montar en bicicleta.

Ahuyenta infecciones y aleja el cáncer

Cada vez que montas en bicicleta estás dándole un impulso a la potencia de tu sistema inmunológico. Las células «comebacterias» del cuerpo, los fagocitos, se movilizan de forma inmediata gracias al pedaleo para aniquilar bacterias y células cancerígenas. Esta es la razón por la que a los enfermos de cáncer y SIDA se les recomienda ir en bicicleta.

Los esfuerzos moderados refuerzan tu sistema inmune, mientras que los de intensidad máxima lo debilitan. Si estás expuesto a factores de riesgo (frío, personas ya infectadas cerca, estrés, poco sueño…) no hagas trabajos muy intensos y espera a equilibrarte para poder llevarlos a cabo.

Dile adiós a las preocupaciones

El cerebro se oxigena más y te permite pensar con más facilidad. Tu cuerpo segrega hormonas que te hacen sentir mejor y que pueden hasta llegar a ser adictivas. Una sana adicción a los beneficios de montar en bici en todo caso.

Está comprobado que los que montan en bicicleta regularmente sufren menos enfermedades psicológicas y depresiones. Montar en bicicleta y pedalear es uno de los mejores antidepresivos naturales que existen.

Las endorfinas, también llamadas hormonas de la felicidad, se generan con el ejercicio físico. Y de forma más notable cuando permaneces más de una hora sobre la bicicleta, así que ya sabes: ponte la alarma para que suene en una hora y no pares de pedalear hasta entonces. Pero si quieres sentirte bien evita sobrepasar tus límites porque conseguirás el efecto contrario.

Los beneficios de montar en bicicleta empiezan a apreciarse con los primeros 20 minutos de pedaleo. Sin embargo, lo ideal, según este mismo médico, es encontrar al menos tres huecos por semana para pedalear de 45 a 60 minutos, o «monta en bicicleta tan a menudo como puedas». Además, cuanto más tiempo dedicas a la bicicleta más ventajas vas acumulando.

En Castilla Termal queremos lo mejor para tu salud, por eso os proponemos un paseo en bicicleta por nuestro entorno natural, con nuestro servicio de alquiler de bicicletas.

Hoteles:

CASTILLA TERMAL MONASTERIO DE VALBUENA

En la recepción de nuestro establecimiento podrás alquilar tu bicicleta con casco el tiempo que necesites.

Os recomendamos seguir la senda del Rio Duero. Un recorrido con rutas marcadas donde podréis disfrutar de la majestuosidad que caracteriza a la Milla de Oro de la Ribera del Duero.

CASTILLA TERMAL BURGO DE OSMA

Os recomendamos seguir el Camino del Cid un recorrido especial para senderistas y ciclistas, tranquilo y rodeado de naturaleza. Un placer para los sentidos.

CASTILLA TERMAL BALNEARIO DE SOLARES

La Ruta Termal de Solares a Liérganes será la excusa perfecta para disfrutar de la belleza y naturaleza cántabras sobre 4 ruedas.

Celebraciones

día europeo del enoturismo

Vive el Día Europeo del Enoturismo con la Ruta del vino de Rueda

El día 8 de noviembre se celebra el día Europeo del Enoturismo. Por ello, la Ruta DO Rueda celebra este día con múltiples actividades. Y de esta ruta forma parte nuestro Hotel Castilla Termal Balneario de Olmedo.

DO RUEDA

La Ruta del Vino de Rueda extiende sus actividades del 2 al 8 de noviembre con decenas de propuestas para acercar a los visitantes al mundo del vino.

La Ruta del Vino de Rueda se vuelca con esta fecha y, como ya viene siendo habitual, supera con creces las expectativas gracias a la variedad y cantidad de propuestas que pondrá en marcha, y que tendrán lugar durante toda una semana, del 2 al 8 de noviembre, con la participación de bodegas, ayuntamientos, taperías y restaurantes, alojamientos, empresas de servicios y centros culturales, entre otros. También, disfruta del Día Mundial del Enoturismo con Castilla Termal Balneario de Olmedo.

Más información de las actividades del Día Mundial del Enoturismo en DO RUEDA aquí.