Salud

Beneficios del café

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Te desvelamos las curiosidades y beneficios del café.

Descubre qué es y los beneficios del café, y además te contamos las cosas más curiosas de este producto.

¿Qué es el café?

El café es una de las bebidas más populares y consumidas en todo el mundo. Se obtiene a través de los frutos y semillas de la planta del café que se secan y tuestan dejando como resultado ocho niveles diferentes que van del rubio al negro.

El 70% del café que se consume en el mundo es Arábica y el otro 30% Robusta.

¿Qué beneficios tiene?

Disminuye los niveles de depresión.

La cafeína que contiene estimula la energía y disminuye el cansancio.

Ayuda a quemar grasas, por ello está presente en la mayoría de suplementos alimenticios.

Aporta vitamina B2, B5 y B3 a nuestro organismo.

Puede reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, respiratorias, ictus, diabetes, infecciones y lesiones. Pero no se deben superar las 4 tazas diarias.

Junto a las nueces y las moras es uno de los alimentos más antioxidantes.

Curiosidades

El café su utiliza para acabar con el mal aliento. El extracto de café evita la producción de bacterias que originan halitosis.

Finlandia y Noruega encabeza la lista de países con más consumo anual por persona.

Según un estudio de Mayo Clinic Proceedings los jóvenes no deberían tomar más de cuatro tazas de café al día o 28 a la semana.

Los científicos, seguidos por los trabajadores de marketing y relaciones públicas son los que más toman esta bebida en su trabajo. Según señala una investigación de Dunkin’ Donuts junto a CareerBuilder.

Finalmente, solo queda visitar una de nuestras cafeterías, tomarte un rico café preparado por nuestros baristas y saborear los beneficios del café ☕

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